2025 제11회 UN세계요가의날, 당신의 아우라를 발견할 시간!

요가는 이제 단순한 운동이 아닙니다.
삶의 질을 향상시키고, 몸과 마음의 균형을 이루며,

전 세계인을 하나로 이어주는 '평화의 언어'가 되었습니다.

이처럼 요가의 가치를 세계적으로 기념하는 날이 바로 UN 세계 요가의 날입니다.
다가오는 2025년 6월 21일, 대한민국에서도 이를 기념하는 제11회 UN세계요가의날 한국 공식 행사가 열립니다.

이번 블로그 포스트에서는:

• UN 세계 요가의 날의 의미
• 2025년 행사 개요와 프로그램 소개
• 참가 신청 방법 및 장소 정보
• 요가의 철학과 건강 효과
• 참가자에게 기대되는 긍정적 변화

까지 하나하나 정리해드립니다. 요가를 사랑하는 분들,

건강한 라이프스타일을 꿈꾸는 분들은 꼭 끝까지 읽어보세요!

UN세계요가의날

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📌 UN 세계 요가의 날이란?

UN세계요가의날(International Day of Yoga)은 2014년 UN 총회에서 공식 채택된

국제 기념일입니다. 매년 6월 21일, 전 세계 수많은 도시에서 동시에 요가 행사가 개최되며,

요가의 신체적·정신적·문화적 가치를 널리 알리는 날이기도 하죠.

이날은 단순히 요가 자세를 배우는 것 이상의 의미가 있습니다.
요가를 통해:

• 몸의 유연성과 균형을 향상시키고
• 마음의 평온과 집중력을 높이며
• 전 세계인이 ‘평화’라는 공동 가치를 공유하게 됩니다.

한국 공식 행사 개요

2025년 제11회 행사도 예년과 마찬가지로 대한민국에서 공식 행사가 개최됩니다.
올해는 특히 더 풍성한 프로그램과 체험이 준비되어 있어 요가인들 사이에서도 큰 기대를 모으고 있습니다.

구분	정보
행사명	2025 제11회 UN세계요가의날
주제	"Discover Your Aura" (나의 아우라를 발견하다)
일시	2025년 6월 21일 (토) 오후 5시 ~ 8시
장소	세종로 광화문광장
참가비	무료 (사전 신청 필수)
신청 방법	QR코드 등록 또는 공식 홈페이지 접수

2025 프로그램 구성 - 3가지 핵심 테마

이번 공식 행사는 "Open Your Eyes", "Open Your Mind", "Open Your Body"라는 3가지 테마를 중심으로 구성됩니다.
각 테마별로 전문가의 강의, 요가 시연, 체험 세션, 문화 공연 등이 진행됩니다.

✅ 1. Open Your Eyes

새로운 시각을 얻는 시간. 요가를 통해 세상과 자신을 바라보는 관점을 확장합니다.
자신의 내면과 주변 세상을 다시 바라보는 통찰력을 기르는 계기가 될 것입니다.

✅ 2. Open Your Mind

요가의 철학을 깊이 있게 접할 수 있는 시간입니다.
명상, 호흡법, 요가 윤리에 대한 강의가 준비되어 있으며, 내면의 평화를 찾는 여정이 될 것입니다.

✅ 3. Open Your Body

요가 자세 실습을 통해 신체의 유연성과 균형을 직접 체험해볼 수 있습니다.
요가 초보자도 누구나 따라할 수 있도록 구성되어 있으며, 전문가의 리드 아래 안전하게 진행됩니다.

행사 장소 정보 

행사 장소인 세종로 광화문광장은 서울의 중심지에 위치한 상징적인 공간입니다.
지하철 5호선 광화문역 2번 출구에서 도보로 접근이 가능하며, 접근성이 매우 좋습니다.

이곳은 다양한 문화 행사와 퍼포먼스가 열리는 곳으로, 넓은 공간과 탁 트인 풍경 속에서 요가를 즐기기에는 최적의 장소입니다.

 참가 신청 방법 및 오시는길

이번 행사는 무료 행사이며, 사전 등록이 필수입니다.
신청은 행사 포스터에 기재된 QR코드를 스캔하거나, 행사 주최 측 공식 웹사이트를 통해 가능합니다.

선착순 등록일 수 있으니 빠르게 신청하시는 것이 좋습니다!

💙2025 제11회 UN세계요가의날 사전접수 안내💙

행사 장소 정보 

행사 장소인 세종로 광화문광장은 서울의 중심지에 위치한 상징적인 공간입니다.
지하철 5호선 광화문역 2번 출구에서 도보로 접근이 가능하며, 접근성이 매우 좋습니다.

이곳은 다양한 문화 행사와 퍼포먼스가 열리는 곳으로, 넓은 공간과 탁 트인 풍경 속에서

요가를 즐기기에는 최적의 장소입니다.

서울특별시 종로구 세종대로 172

요가의 효과와 기대되는 변화

✅ 신체 건강

• 유연성과 근력 향상
• 자세 교정 및 혈액순환 개선
• 만성 피로 감소 및 면역력 증진

✅ 정신 건강

• 스트레스 완화
• 집중력 향상
• 마음의 안정과 자존감 회복

✅ 사회적 가치

• 다양한 사람들과의 유대감 형성
• 공동체 속에서의 연대감 경험
• 다양한 문화와 전통에 대한 존중

왜 이 행사에 참여해야 할까요?

이번 UN세계요가의날 공식 행사는 단순한 체험이 아닙니다.
요가를 처음 접하는 사람부터, 요가를 깊이 수련하는 분들까지 모두가 새로운

영감을 받을 수 있는 기회입니다.

• "내 몸이 이렇게 말랑해질 수 있구나!"
• "명상은 이렇게 마음을 편안하게 하는구나!"
• "사람들과 함께 숨 쉬는 것만으로도 이렇게 치유가 되다니!"

이런 깨달음은 직접 참여해보지 않으면 절대 느낄 수 없는 것입니다.

💬 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 요가 초보자도 참여할 수 있나요?
A: 물론입니다! 프로그램은 초보자도 따라 하기 쉽도록 구성되어 있으며, 전문 강사진이 직접 지도해 드립니다.

Q2. 필요한 준비물은 무엇인가요?
A: 간단한 요가복 또는 편한 복장, 개인 요가매트(현장 대여 가능 여부는 추후 공지), 물병 정도를 준비하시면 됩니다.

Q3. 우천 시에도 행사 진행되나요?
A: 기상 상황에 따라 실내 대체 장소 안내 또는 일정 변경이 있을 수 있으며, 사전 등록자에게 개별 안내됩니다.

Q4. 외국인도 참여 가능한가요?
A: 네. 다국어 안내 및 번역이 제공될 예정입니다. 요가를 통해 세계인과 함께하는 시간을 경험해 보세요!

 

2025 제11회 UN세계요가의날은 그저 요가를 배우는 자리가 아닙니다.
우리가 서로를 이해하고, 건강한 삶을 향해 함께 나아가는 연대의 장이 될 것입니다.

누구나 참여 가능하며, 여러분의 삶에 긍정적인 변화를 가져다줄 이 특별한 행사에 꼭 함께해 주세요.
"Discover Your Aura" – 이번 여름, 당신만의 빛을 발견하세요!