갑자기 오른쪽 옆구리가 아프고 설사가 난다면? 원인과 대처법 총정리

어느 날 갑자기였습니다.
배가 살짝 불편하더니, 이내 오른쪽 옆구리 쪽이 찌릿하게 아파오기 시작했고,
화장실을 들락거리며 설사까지 겹쳤습니다.

“이거 단순한 장 트러블일까?”
“왜 하필 옆구리가 아픈 걸까?”
“설사가 멎으면 통증도 같이 사라질까?”

열도 없고, 토할 것 같지도 않은데
몸은 분명 평소와 다르게 신호를 보내고 있었습니다.

이런 경험, 생각보다 많은 사람들이 겪습니다.
오른쪽 옆구리 통증과 설사가 동시에 나타나는 경우,
원인은 단순한 장 문제일 수도 있고,
조금 더 주의해야 할 신호일 수도 있습니다.

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① 가장 흔한 원인, ‘장 트러블’과 과민성 대장

가장 먼저 의심해 볼 수 있는 건 급성 장염이나 과민성 대장증후군입니다.

• 스트레스를 많이 받았을 때
• 기름진 음식, 찬 음식, 자극적인 음식을 먹은 뒤
• 평소 장이 예민한 편이라면

장 운동이 갑자기 빨라지면서
복통 → 설사 → 통증 완화
이런 패턴이 반복되는 경우가 많습니다.

특히 복통이 옆구리 쪽으로 퍼지는 느낌이 든다면,
장에 가스가 차거나, 장 경련이 옆구리 근육 쪽으로 방사통처럼 전달되는 경우가 흔합니다.

이 경우에는
✔ 설사가 멎으면 통증도 함께 줄어드는 경우가 많고
✔ 열, 구토 없이도 충분히 나타날 수 있습니다.

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② 스트레스도 옆구리 통증과 설사의 큰 원인

의외로 많은 사람들이 놓치는 부분이 스트레스입니다.

• 긴장
• 불안
• 갑작스러운 심리적 부담

이런 상태에서는
자율신경이 흔들리면서
장 운동이 과도하게 빨라지고,
복부 통증이 옆구리 쪽까지 퍼질 수 있습니다.

이때 나타나는 특징은 다음과 같습니다.

• 설사와 통증이 동시에 시작
• 화장실 다녀오면 잠시 괜찮아짐
• 검사하면 특별한 이상이 잘 안 나옴

이런 경우는 기능성 장 질환일 가능성이 높습니다.

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③ 음식 영향도 매우 흔한 원인

최근에 이런 음식을 드셨다면 특히 의심해 볼 수 있습니다.

• 상한 음식
• 회, 육류, 유제품
• 카페인, 술
• 갑자기 많이 먹은 기름진 음식

이럴 때는 급성 위장관 자극으로
복통 + 설사 + 옆구리 통증이 동시에 나타날 수 있습니다.

보통은

• 1~2일 내 자연 호전
• 수분 보충과 휴식으로 회복
  되는 경우가 많습니다.

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④ 하지만 꼭 확인해야 할 ‘주의 신호’도 있습니다

대부분은 장 문제로 끝나지만,
아래 증상이 함께 있다면 반드시 병원 진료가 필요합니다.

① 오른쪽 옆구리 통증이 점점 심해질 때
② 설사가 멎어도 통증이 계속 남아 있을 때
③ 발열, 오한이 동반될 때
④ 소변 볼 때 통증이 있거나 혈뇨가 있을 때
⑤ 통증 위치가 점점 오른쪽 아래로 이동할 때

이 경우에는

• 맹장염
• 담낭염
• 요로결석
• 신장 문제

같은 다른 질환 가능성도 함께 고려해야 합니다.

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⑤ 설사가 멎으면 통증도 같이 줄어들까요?

많은 분들이 가장 궁금해하는 부분입니다.

결론부터 말하면,

• 장 트러블이 원인이라면 → 설사가 멎으면서 통증도 같이 줄어드는 경우가 많고
• 장 외 장기 문제라면 → 설사가 멎어도 통증은 계속 남는 경우가 많습니다.

그래서
✔ 설사 후 통증이 확실히 줄어드는지
✔ 통증이 점점 심해지는지
이 변화가 매우 중요한 판단 기준이 됩니다.

오른쪽 옆구리 통증과 설사가 함께 나타나는 경우,
대부분은 장 트러블, 스트레스, 음식 영향 같은 비교적 가벼운 원인입니다.

하지만,

• 통증이 지속되거나
• 점점 심해지거나
• 열, 구토, 소변 이상이 동반된다면

절대 참고 넘기지 말고,
꼭 한 번 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

몸이 보내는 신호는
대부분, 이유 없이 나타나지 않습니다.

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